CARPAL TUNNEL SYNDROME

-

Pesakit mengadu sakit ketika menaip. Penilaian kesakitan sedang dilakukan oleh urut-urut by Coach Sufian bagi menetapkan teknik dan metod urutan.  

 INTRO 

Ramai pekerja pejabat atau lebih tepat lagi yang menggunakan komputer sering mengadu pada Urut-Urut by Coach Sufian rasa sakit dan kebas-kebas di jari dan tapak tangan yang dikaitkan dengan Carpal Tunnel Syndrome. Apa sebenar punca masalah?. jom coach kupas apa itu Carpal Tunnel Syndrome. 




TONTON KOMEN

PESAKIT SELEPAS MENJALANI

SPECIFIC SPORTS MASSAGE

DARI URUT-URUT BY COACH SUFIAN





CARPAL TUNNEL SYNDROME


Carpal tunnel syndrome adalah  gangguan kepada lorong carpal atau lorong carpal menjadi sempit lalu menekan saraf median dan menimbulkan rasa sakit. Carpal adalah 7 tulang kecil yang diikat oleh ligament lalu membentuk pergelangan tangan yang juga dikenali sebagai condyloid synovial Joint. Tujuh tulang tersebut adalah tulang Scaphoid, lunate, Triquetrum, Hamate, Capitate, Trapezoid dan Trapezium.


Sumber foto : carpal-tunnel-syndrome



Sumber foto : types-of-synovial-joint



Pesakit tangan sedang diberi rawatan oleh Urut-Urut By Coach Sufian. 


BAGAIMANA IA  BERLAKU 


Kesakitan ini berlaku disebabkan adanya tekanan keatas tendon otot, ligamen, bursa dan sebagainya. Tekanan wujud dari kesalahan postur, keletihan melampau, kelemahan otot. Sebab itu ramai yang terkena masalah ini lazimnya mereka yang mengamalkan postur tangan lebih tinggi berbanding siku. 



Sumber foto : carpal-tunnel-syndrome-cause-symptoms-and-treatment





LOKASI SAKIT



Akibat himpitan saraf median, bahagian tangan iaitu antara tulang karpal dan retinakulum fleksor. Biasanya ibu jari dan telunjuk, tengah atau jari manis terjejas, tetapi bukan jari kelingking. Anda mungkin merasakan sensasi seperti renjatan elektrik pada jari-jari ini. Sensasi boleh bergerak dari pergelangan tangan ke lengan. Gejala ini sering berlaku semasa memegang stereng, telefon atau surat khabar, atau mungkin menyedarkan anda daripada tidur.


Sumber foto : Compressed Median Nerve



TAMATKAN KESAKITAN TANGAN ANDA
SET TEMUJANJI SEKARANG 
KLIK FOTO DIBAWAH
Location: Putrajaya, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SAKIT LEHER KERANA KOMPUTER

-
Image
Pekerja pejabat yang menggunakan komputer lazim mengalami tegang dan sakit leher, kenapa?   Justeru posting kali ini coach akan mengupas punca-punya sakit dan tegang leher dibahagian tengah untuk panduan semua.  TONTON BEFORE AFTER SELEPAS URUT SPORTS MASSAGE ---------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT LEHER ANDA? SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG <   TEKAN SINI   > ---------------------------- PUNCA Tengah leher  sakit dan tegang kebiasaanya berpunca dari kesalahan postur  dimana kepala  tidak disandarkan di kerusi.  Pada kedudukan itu, leher pula menjengah ke hadapan untuk fokus menghadap skrin komputer.  Jangan amalkan tidak sandar kepala di kerusi.  Kesalahan postur ini juga lazim diamal oleh pemandu  teksi, grab, lori, bas dan sebagainya.  Kedudukan tersebut menyebabkan otot yang menegakkan leher Splenius Cervic tegang kerana menanggung berat kepala dalam jangkamasa yang lama. Lama kelamaan otot tersebut cedera (strain).  CARA ATASI  Pertama tukar tabiat
Read more

PINGGUL SAKIT, BERDENYUT BERSERTA KEBAS KAKI

-
Image
Jika anda mengalami rasa sakit dan berdenyut-denyut di pinggul dan rasa sakit itu menjalar hingga ke belakang lutut. Itu menunjukkan anda sedang mengalami PIRIFORMIS SYNDROME. Apakah itu? ------------------------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT PINGGUL ANDA?  SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG  < TEKAN SINI > ---------------------------------------- Piriformis Syndrome ini terjadi disebabkan Sciatica Nerve  dihimpit oleh otot piriformis yang membengkak .  Piriformis adalah otot yang berbentuk buah pear yang melekat di bahagian hadapan sacrum (anterior surface of sacrum) melintang di Greater Sciatica Foramen dan melekat di bahagian dalam apex greater trochanter. Disebabkan posisi dan keadaannya yang membengkak, fungsi sciatica nerve boleh terganggu dan menimbulkan sakit.  SAKIT KETIKA DUDUK Pada posisi duduk, tulang paha berkedudukan hip flexion lalu otot piriformis yang bengkak akan ditarik menyebabkan ruang sciatica nerve semakin sempit. Jika inidividu terb
Read more

DUDUK LAMA PUNCA SAKIT BELAKANG

-
Image
Tak mungkin pokok bergoyang sendiri. Itu bidalan orang dulu-dulu yang ada logiknya yang boleh dikaitkan keadaan mengapa duduk-duduk saja pun sakit belakang?. Selalu jer coach dengar, skripnya berbunyi "saya bukan buat kerja berat pun. Sekadar duduk menaip depan komputer. Takda angin, takda  ribut, tup tup..sakit belakang". Jadi ekoran itu, posting kali ini coach kongsikan kaitan duduk lama dan sakit belakang.  ------------------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT BELAKANG ANDA?  SET APPOINTMENT ANDA SEKARANG.  < TEKAN SINI  > ------------------------------------- KONTRAKSI ISOMETRIK Tiada satu apapun didunia ini berlaku secara kebetulan sehingga kesakitan itu muncul secara tiba-tiba.  Semasa duduk memang otot belakang tidak bergerak tetapi untuk kekal tegak, otot belakang harus bekerja secara kontraksi  isometric .    Kontraksi ini memang tidak mewujudkan pergerakan tetapi tekanan pada otot tetap wujud .  TONTON KOMEN PESAKIT BELAKANG SELEPAS URU
Read more