Mengapa Dato Azizul Juara Keirin UCI 2026
Bila sebut pasal basikal mesti ‘kiblat’ kita kepada Dato Azizul Hasni Awang selaku juara dunia acara keirin. Jadi mari kita selidiki antara punca kejayaannya dari aspek kecederaan supaya kita boleh mengikuti jejak beliau. ELAK PELVIC TILT Untuk menjadi juara, seseorang itu mesti memastikan jangan ada isu tulang pinggul condong ke hadapan atau kebelakang yang dipanggil sebagai Pelvic Tilt. Keadaan ini selalu berlaku kerana faktor latihan ketat dan tertumpu kepada kayuhan pecut untuk membina kekuatan otot quadriceps dan pinggul. Kesan buruknya atlet akan berdepan risiko mengalami lower back injury. Hal ini seringkali coach dapati semasa membuat ujian fizikal seperti Thomas Test yang menunjukkan otot hip flexor ketat dan tegang . MENGALAMI KECEDERAAN SUKAN? SAKIT DAN TEGANG OTOT PAHA, BELAKANG? DAPATKAN SPORTS MASSAGE TERBAIK DARI URUT-URUT BY COACH SUFIAN KLIK FOTO DIBAWAH SEKARANG HAMSTRING JANGAN TEGANG Mengayuh dengan pecutan memang menggunakan otot paha hadap...