DUDUK LAMA PUNCA SAKIT BELAKANG

Tak mungkin pokok bergoyang sendiri. Itu bidalan orang dulu-dulu yang ada logiknya. Samalah juga dengan orang yang duduk kemudian mengadu sakit belakang. Herankan? Bagi coach ia tidak mengherankan. tapi dari kebanyakan pesakit yang datang berurut pasti terpacul dialog, "saya bukan buat kerja berat pun. Sekadar duduk menaip depan komputer. Takda angin, takda  ribut, tup tup..sakit belakang", Jadi jom coach kongsikan puncanya supaya korang lebih memahami. 

TONTON KOMEN PESAKIT BELAKANG
SELEPAS URUTAN SPORTS MASSAGE

KONTRAKSI ISOMETRIK

Tiada satu apapun didunia ini berlaku secara kebetulan sehingga kesakitan itu muncul secara tiba-tiba. Semasa duduk memang otot belakang tidak bergerak tetapi untuk kekal tegak, otot belakang bekerja secara kontraksi  isometric.  Kontraksi ini memang tidak mewujudkan pergerakan tetapi tekanan pada otot tetap wujud. Tekanan inilah yang mewujudkan ketegangan otot dan lesu badan. 

MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT BELAKANG ANDA? 

SET APPOINTMENT ANDA SEKARANG. 
< TEKAN SINI >

Malah kontraksi ini dikatakan menimbulkan pengeluaran laktik acid (bahan buangan) yang tinggi didalam sel otot berbanding jenis kontraksi otot yang lain. Oleh sebab itu mereka yang bekerja dengan postur  kurang bergerak seperti pak guard, pekilang, jurutol, jurujual, cashier dan sebagainya cenderung mendapat sakit belakang berbanding yang bergerak aktif. 

TONTON KOMEN PESAKIT BELAKANG
SELEPAS URUTAN SPORTS MASSAGE

SAKIT BELAKANG?
KLIK FOTO DIBAWAH 
UNTUK APPOINTMENT

Konklusinya, duduk yang lama boleh menjadi punca sakit belakang. kerana pengaruh beban dan jangkamasa keatas kontraksi otot secara isometrik.