DUDUK LAMA PUNCA SAKIT BELAKANG
Tak mungkin pokok bergoyang sendiri. Itu bidalan orang dulu-dulu yang ada logiknya yang boleh dikaitkan keadaan mengapa duduk-duduk saja pun sakit belakang?. Selalu jer coach dengar, skripnya berbunyi "saya bukan buat kerja berat pun. Sekadar duduk menaip depan komputer. Takda angin, takda ribut, tup tup..sakit belakang". Jadi ekoran itu, posting kali ini coach kongsikan kaitan duduk lama dan sakit belakang.
-------------------------------------
MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT BELAKANG ANDA?
SET APPOINTMENT ANDA SEKARANG.
< TEKAN SINI >
-------------------------------------
KONTRAKSI ISOMETRIK
Tiada satu apapun didunia ini berlaku secara kebetulan sehingga kesakitan itu muncul secara tiba-tiba. Semasa duduk memang otot belakang tidak bergerak tetapi untuk kekal tegak, otot belakang harus bekerja secara kontraksi isometric. Kontraksi ini memang tidak mewujudkan pergerakan tetapi tekanan pada otot tetap wujud.
TONTON KOMEN PESAKIT BELAKANG
SELEPAS URUTAN SPORTS MASSAGE
Malah kontraksi ini dikatakan menimbulkan pengeluaran laktik acid (bahan buangan) yang tinggi didalam sel otot berbanding jenis kontraksi otot yang lain. Oleh sebab itu mereka yang bekerja dengan postur kurang bergerak seperti pak guard, pekilang, jurutol, jurujual, cashier dan sebagainya cenderung mendapat sakit belakang berbanding yang bergerak aktif.
Comments
Post a Comment