PUNCA SAKIT DAN KEBAS-KEBAS

-



Selalu coach didatangi oleh pesakit yang mengadu sakit dan kebas-kebas atau semut-semut. Jadi posting kali ini coach nak kongsikan puncanya terlebih dahulu supaya kita tahu untuk membuat tindakan susulan. 


SARAF 


Apabila menyebut fasal rasa sakit dan kebas-kebas ia secara jelas berkait dengan sistem saraf. Sistem saraf terbahagi kepada 2 bahagian utama iaitu saraf pusat dan saraf peripheral. Saraf pusat berperanan sebagai memproses dan memberi arahan, sementara saraf peripheral pula menjadi sebagai ‘jambatan’ mengalirkan maklumat dari badan ke saraf pusat (otak) atau dari otak ke badan. Saraf Peripheral pula terbahagi kepada 2 iaitu somatic dan autonomic. Maka, jika anda berasa sakit dan kebas-kebas, itu bererti wujud masalah pada sistem saraf kerana rasa itu diterima oleh reseptor rasa (saraf peripheral) menuju ke sistem saraf pusat.



nerve system of human body - Search Images (bing.com)


HIMPITAN SARAF



Selain rasa sakit dan kebas-kebas berpunca dari masalah Non-Complicable Disease seperti diabetes, rasa yang sama juga boleh berlaku apabila saraf terhimpit sama ada dihimpit oleh hard tissue seperti tulang atau oleh soft tissue seperti otot, tendon, ligamen dsbnya. 



TULANG MENGHIMPIT SARAF


Jika tulang yang menghimpit saraf, kebiasaanya berpunca dari terkehel. Ini biasanya disebabkan sendi tidak kuat atau berlaku kecederaan di sendi yang melibatkan ligamen atau gabungan kedua-dunya sekali. Ia juga boleh disebabkan oleh osteoarthritis yang mengundang berlakunya lebihan tulang atau spur. 


Spur adalah contoh tulang menghimpit saraf.

  Sumber foto : spur at spine - Search Images (bing.com)




OTOT MENGHIMPIT SARAF 


Jika soft tissue (otot, tendon dll) menjadi punca saraf terhimpit, itu bererti sudah berlaku Inflammation (radang, bengkak, tegang) pada tisu menyebabkan sifat elastik otot bertukar menjadi keras. Jika seseorang meningkatkan bebanan seperti duduk, berlakulah himpitan saraf. Contohnya seperti piriformis syndrome. 



Piriformis syndrome adalah contoh otot menghimpit saraf.

Sumber foto : piriformis causes - Search Images (bing.com)




LOKASI TERHIMPIT



Jadi disini coach kongsikan antara lokasi yang biasa diadu oleh pesakit Antaranya, rasa sakit dan kebas-kebas di belakang kepala. Ia berkemungkinan saraf terhimpit di tulang leher C2 dan C3 berkemungkinan otot semispinalis capitis dan semispinalis cervic bengkak.


Otot yang membengkak dileher boleh menimbulkan sakit dikepala. 
Sumber foto : spinalis neck - Search (bing.com) - Search Images


Lokasi saraf terhimpit memberi kesan kepada sakit dibelakang kepala.
Sumber foto : greater occipital nerve - Search Images (bing.com)



Juga di seluruh kaki dari pinggul, paha, betis dan tapak kaki itu bererti ada saraf terhimpit di Lumbar 4 dan 5 yang berkemungkinan berpunca dari otot quadratus lumborum bengkak.


Lokasi sakit disebabkan saraf terhimpit di belakang badan.  Sumber foto : lumbar nerve innervation - Search Images (bing.com)



Otot quadratus lumborum ini selalu tegang dan dikaitkan dengan rasa kebas-kebas di kaki. Sumber foto : quadratus lumborum and nerve - Search Images (bing.com)


SAKIT DAN KEBAS-KEBAS

KAKI & TANGAN?

KLIK FOTO DIBAWAH & SET APPOINTMENT

SEKARANG

 




Location: Putrajaya, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SAKIT LEHER KERANA KOMPUTER

-
Image
Pekerja pejabat yang menggunakan komputer lazim mengalami tegang dan sakit leher, kenapa?   Justeru posting kali ini coach akan mengupas punca-punya sakit dan tegang leher dibahagian tengah untuk panduan semua.  TONTON BEFORE AFTER SELEPAS URUT SPORTS MASSAGE ---------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT LEHER ANDA? SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG <   TEKAN SINI   > ---------------------------- PUNCA Tengah leher  sakit dan tegang kebiasaanya berpunca dari kesalahan postur  dimana kepala  tidak disandarkan di kerusi.  Pada kedudukan itu, leher pula menjengah ke hadapan untuk fokus menghadap skrin komputer.  Jangan amalkan tidak sandar kepala di kerusi.  Kesalahan postur ini juga lazim diamal oleh pemandu  teksi, grab, lori, bas dan sebagainya.  Kedudukan tersebut menyebabkan otot yang menegakkan leher Splenius Cervic tegang kerana menanggung berat kepala dalam jangkamasa yang lama. Lama kelamaan otot tersebut cedera (strain).  CARA ATASI  Pertama tukar tabiat
Read more

PINGGUL SAKIT, BERDENYUT BERSERTA KEBAS KAKI

-
Image
Jika anda mengalami rasa sakit dan berdenyut-denyut di pinggul dan rasa sakit itu menjalar hingga ke belakang lutut. Itu menunjukkan anda sedang mengalami PIRIFORMIS SYNDROME. Apakah itu? ------------------------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT PINGGUL ANDA?  SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG  < TEKAN SINI > ---------------------------------------- Piriformis Syndrome ini terjadi disebabkan Sciatica Nerve  dihimpit oleh otot piriformis yang membengkak .  Piriformis adalah otot yang berbentuk buah pear yang melekat di bahagian hadapan sacrum (anterior surface of sacrum) melintang di Greater Sciatica Foramen dan melekat di bahagian dalam apex greater trochanter. Disebabkan posisi dan keadaannya yang membengkak, fungsi sciatica nerve boleh terganggu dan menimbulkan sakit.  SAKIT KETIKA DUDUK Pada posisi duduk, tulang paha berkedudukan hip flexion lalu otot piriformis yang bengkak akan ditarik menyebabkan ruang sciatica nerve semakin sempit. Jika inidividu terb
Read more

DUDUK LAMA PUNCA SAKIT BELAKANG

-
Image
Tak mungkin pokok bergoyang sendiri. Itu bidalan orang dulu-dulu yang ada logiknya yang boleh dikaitkan keadaan mengapa duduk-duduk saja pun sakit belakang?. Selalu jer coach dengar, skripnya berbunyi "saya bukan buat kerja berat pun. Sekadar duduk menaip depan komputer. Takda angin, takda  ribut, tup tup..sakit belakang". Jadi ekoran itu, posting kali ini coach kongsikan kaitan duduk lama dan sakit belakang.  ------------------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT BELAKANG ANDA?  SET APPOINTMENT ANDA SEKARANG.  < TEKAN SINI  > ------------------------------------- KONTRAKSI ISOMETRIK Tiada satu apapun didunia ini berlaku secara kebetulan sehingga kesakitan itu muncul secara tiba-tiba.  Semasa duduk memang otot belakang tidak bergerak tetapi untuk kekal tegak, otot belakang harus bekerja secara kontraksi  isometric .    Kontraksi ini memang tidak mewujudkan pergerakan tetapi tekanan pada otot tetap wujud .  TONTON KOMEN PESAKIT BELAKANG SELEPAS URU
Read more