FULL BODY SPORTS MASSAGE, APA BEZANYA?

-

SAKIT, LENGUH DAN LESU BADAN? 
KLIK SINI SEKARANG 
URUT-URUT BY COACH SUFIAN


Jika anda merasakan urut sekadar urut, ertinya anda silap. Justeru posting ini coach akan kongsi 3 perbezaan antara Full Body Sports Massage dengan Specific Sports Massage yang coach lakukan. 

TEKAN FOTO INI 
UNTUK MEMBACA REVIEW



KADAR TEKANAN

Matlamat Full Body Sports Massage adalah untuk relax, tenang dan rasa fresh selepas diurut. Sementara Specific Sports Massage bertujuan untuk merawat kesakitan atau dengan kata lain, pulih selepas urutan.

Lalu, kadar tekanan tentulah amat berbeza. Tekanan bagi Full Body Sports Massage harus sederhana. Apa maksud sederhana? Ertinya rasa sakit ditekan tetapi terkawal. Orang panggil sakit-sakit sedap. Sementara Specific Sports Massage kadar tekanannya kuat.


TEKAN FOTO INI 
BACA REVEIW SEKARANG



Jadi mana satu lebih mudah? Untuk menjaga kualiti, Tekanan sederhana atau urutan Full Body Sports Massage lebih sukar kerana tukang urut dengan mudah boleh melakukan kesilapan dengan menekan terlalu kuat atau terlalu ringan kerana lapisan otot di liputi oleh ketebalan lemak. 

 

PERMUKAAN DAN SENTUHAN

Untuk Full Body Sports Massage, tangan tukang urut harus diluncurkan dengan luas dan sentuhan harus berterusan. Sementara Specific Sports Massage pula sebaliknya. Ini bertujuan memberi kesan kepada reseptor rasa di kulit bagi menghantar signal ke minda pesakit. 

Disinilah ramai tukang urut gagal kerana pesakit tidak menerima signal positif disebabkan  sentuhan yang tergesa-gesa dan tidak mencakupi luas sebenar permukaan. Tekanan yang betul, akan menghasilkan endorphine dan mengurangkan cortisol bagi mengawal stress. 


BACA KOMEN PESAKIT 
SELEPAS URUT 
FULL BODY SPORTS MASSAGE



PERLUKAH WANITA DIURUT? 
TONTON VIDEO INI


TEKNIK URUTAN 


Teknik urutan sebenarnya tidak bersifat tetap kerana setiap pesakit berbeza saiz otot, ketegangan otot, ketebalan lemak dll. Namun untuk Full Body Massage teknik efluarage dan kneading mendominasi sementara Specific Sports Massage pula banyak melibatkan teknik drainage. 


INGIN RASA RELAKS, 
FRESH, LEGA DAN KURANG STRES 
SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG











 


 

Location: Putrajaya, Malaysia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

SAKIT LEHER KERANA KOMPUTER

-
Image
Pekerja pejabat yang menggunakan komputer lazim mengalami tegang dan sakit leher, kenapa?   Justeru posting kali ini coach akan mengupas punca-punya sakit dan tegang leher dibahagian tengah untuk panduan semua.  TONTON BEFORE AFTER SELEPAS URUT SPORTS MASSAGE ---------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT LEHER ANDA? SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG <   TEKAN SINI   > ---------------------------- PUNCA Tengah leher  sakit dan tegang kebiasaanya berpunca dari kesalahan postur  dimana kepala  tidak disandarkan di kerusi.  Pada kedudukan itu, leher pula menjengah ke hadapan untuk fokus menghadap skrin komputer.  Jangan amalkan tidak sandar kepala di kerusi.  Kesalahan postur ini juga lazim diamal oleh pemandu  teksi, grab, lori, bas dan sebagainya.  Kedudukan tersebut menyebabkan otot yang menegakkan leher Splenius Cervic tegang kerana menanggung berat kepala dalam jangkamasa yang lama. Lama kelamaan otot tersebut cedera (strain).  CARA ATASI  Pertama tukar tabiat
Read more

PINGGUL SAKIT, BERDENYUT BERSERTA KEBAS KAKI

-
Image
Jika anda mengalami rasa sakit dan berdenyut-denyut di pinggul dan rasa sakit itu menjalar hingga ke belakang lutut. Itu menunjukkan anda sedang mengalami PIRIFORMIS SYNDROME. Apakah itu? ------------------------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT PINGGUL ANDA?  SET TEMUJANJI ANDA SEKARANG  < TEKAN SINI > ---------------------------------------- Piriformis Syndrome ini terjadi disebabkan Sciatica Nerve  dihimpit oleh otot piriformis yang membengkak .  Piriformis adalah otot yang berbentuk buah pear yang melekat di bahagian hadapan sacrum (anterior surface of sacrum) melintang di Greater Sciatica Foramen dan melekat di bahagian dalam apex greater trochanter. Disebabkan posisi dan keadaannya yang membengkak, fungsi sciatica nerve boleh terganggu dan menimbulkan sakit.  SAKIT KETIKA DUDUK Pada posisi duduk, tulang paha berkedudukan hip flexion lalu otot piriformis yang bengkak akan ditarik menyebabkan ruang sciatica nerve semakin sempit. Jika inidividu terb
Read more

DUDUK LAMA PUNCA SAKIT BELAKANG

-
Image
Tak mungkin pokok bergoyang sendiri. Itu bidalan orang dulu-dulu yang ada logiknya yang boleh dikaitkan keadaan mengapa duduk-duduk saja pun sakit belakang?. Selalu jer coach dengar, skripnya berbunyi "saya bukan buat kerja berat pun. Sekadar duduk menaip depan komputer. Takda angin, takda  ribut, tup tup..sakit belakang". Jadi ekoran itu, posting kali ini coach kongsikan kaitan duduk lama dan sakit belakang.  ------------------------------------- MENCARI TUKANG URUT WANITA UNTUK SAKIT BELAKANG ANDA?  SET APPOINTMENT ANDA SEKARANG.  < TEKAN SINI  > ------------------------------------- KONTRAKSI ISOMETRIK Tiada satu apapun didunia ini berlaku secara kebetulan sehingga kesakitan itu muncul secara tiba-tiba.  Semasa duduk memang otot belakang tidak bergerak tetapi untuk kekal tegak, otot belakang harus bekerja secara kontraksi  isometric .    Kontraksi ini memang tidak mewujudkan pergerakan tetapi tekanan pada otot tetap wujud .  TONTON KOMEN PESAKIT BELAKANG SELEPAS URU
Read more